Selain Sepatu, Ini Perlengkapan Lari yang Perlu Dimiliki

LENTERA MALUT – Olahraga lari di wilayah perkotaan telah menjadi tren baru beberapa tahun belakangan. Selain menggunakan sepatu khusus running atau lari. Perlengkapan atau outfit yang perlu dimiliki oleh peminat olahraga ini juga banyak, diantaranya Topi, Jaket dan lain-lain.

1. Legging. Legging memiliki bahan yang lentur sehingga membuat pengguna bisa bebas berlari dan berolahraga. Olehnya legging banyak dianggap bagian penting menunjang aktivitas berlari.

2. Jacket Anti UV. Penggunaan jaket dimaksudkan untuk melindungi kulit agar tidak terbakar sinar matahari. Akhirnya banyak jaket yang dibuat dengan bahan yang bisa mencegah paparan UV berlebihan. Dikatakan jaket ini cocok bagi anda yang gemar berlari di pagi hari.

3. Topi. Pemakaian topi juga bagian penting untuk menutup kepala dari sinar matahari berlebih. Selain itu topi juga sering dipakai untuk pelari yang ingin tampil modis.

4. Jogger Pants. Bagi perempuan berhijab  legging mungkin akan dirasa kurang nyaman. Sebagai gantinya, Anda bisa memilih bawahan berupa jogger pants berbahan adem.

Kini, beberapa jogger pants juga dibuat menggunakan bahan yang bisa membantu membatasi paparan sinar UV.

5. Pelindung lutut. Jangan lupakan pelindung lutut. Barang satu ini bisa melindungi Anda dari potensi cedera yang bisa terjadi saat lari.

7. Tumbler. Meski repot membawanya saat lari, namun tumbler berisi air mineral bisa mencegah Anda dari ancaman hidrasi saat berlari.

Berlari sendiri dikenal mengeluarkan banyak keringat. Dengan begitu, cairan di dalam tubuh akan kian berkurang. Sebagai gantinya, selalu bawa tumbler atau botol air minum saat berlari.

Sumber : CNN Indonesia